Syndrome prémenstruel qui s'éternise, sommeil qui se dégrade, anxiété qui grimpe dans les jours qui précèdent vos règles, poitrine sensible, règles abondantes…

Si ces symptômes vous parlent, vous n'êtes pas seule — et ce n'est pas une fatalité.

Dans la grande majorité des cas que je rencontre en consultation, ces signes ne traduisent pas un simple "dérèglement hormonal" flou et incompréhensible. Ils révèlent un déséquilibre bien précis entre vos œstrogènes et votre progestérone — une hormone aussi essentielle que méconnue.

J'ai rassemblé dans ce guide gratuit tout ce que j'explique habituellement à mes consultantes pour qu'elles comprennent enfin ce qui se joue dans leur corps, et surtout, ce qu'elles peuvent faire pour se sentir mieux.

Dans ce guide, vous découvrirez :

• Ce qu'est réellement la progestérone, et pourquoi elle est indispensable à votre équilibre — bien au-delà de la fertilité

• Comment reconnaître une dominance œstrogénique relative, et pourquoi ce n'est pas toujours une question d'excès d'œstrogènes

• Les symptômes qui doivent vous alerter, et ceux que l'on attribue trop souvent — à tort — au stress ou à l'âge

• Les analyses biologiques à évoquer avec votre médecin pour objectiver votre profil hormonal

• Les leviers naturels qui soutiennent une ovulation de qualité : nutrition, sommeil, gestion du stress, activité physique

• 17 fiches pratiques sur les plantes, compléments et formes de progestérone bioidentique les plus utiles — mécanismes, dosages, précautions

100% gratuit. Vous recevrez le guide directement par email, en quelques secondes.

Sophie Leuenberger — Bliss & Glow™